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15 a 30 de Junho

Precauções a ter na praia

Campanha da Protecção Cívil Municipal com o apoio do Diário de Odivelas

 

  • Frequente praias vigiadas, respeite as instruções dos Nadadores Salvadores;

  • Respeite os sinais das bandeiras, a sua infracção está sujeito a coima;

  • Use sempre o protector solar de acordo com o seu tipo de pele;

  • Deve beber sempre água e não bebidas com gás, quando estiver com sede. Não ingira bebidas alcoólicas, o seu efeito pode comprometer a sua vida;

  • Deve comer fruta e legumes;

  • Evite tomar banho antes de decorridas as 3 horas após as refeições;

  • Nunca efectue saltos para a água a não ser  em local vigiado e especialmente destinado a esse efeito;

  • Vigie atenta e permanentemente e de distância próxima as suas crianças;

  • Nunca nade contra a corrente, nade paralelamente à costa e de preferência acompanhado;

  • Após longos períodos ao sol não entre de repente na água, evite o choque térmico. Molhe-se progressivamente;

  • Depois de tomar banho, volte a usar o protector solar;

  • Evite a exposição solar entre as 11h30 e 16h30..

De acordo com a orientação dos Portais Coisas.info, esta inserção é considerada informação e publicada gratuitamente, como acontece com todas as inserções relacionadas com instituições, clubes e associações.

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