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a 31 de Julho |
Cuidados
a ter nas vagas de calor |
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Campanha
da Protecção Cívil Municipal com o apoio do
Diário de Odivelas |
Neste mês
de Julho, o alerta sensibiliza para os cuidados a ter em caso de
"Vagas de Calor", situações fora do comum em
que a temperatura da atmosfera é muito superior à
temperatura média para essa região e para essa
época do ano. Os cuidados a ter são:
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Durante os dias
de muito calor, refresque-se sempre que sinta necessidade;
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Beba água
em abundância e faça com que as crianças e idosos
também o façam;
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Proteja-se da
exposição directa ao sol e evite fazer esforços
físicos nas horas de mais calor;
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Mantenham-se,
sempre que possível, em locais frescos, à sombra ou climatizados;
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Vista roupas
claras, ligeiras e que permitam a transpiração;
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Tenha em conta
que as altas temperaturas afectam especialmente as crianças,
idosos e doentes crónicos. Consulte um médico;
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Mantenha os seus
medicamentos em locais frescos, o calor pode alterar a sua
composição e efeitos.
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De
acordo com a orientação dos Portais
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