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Qui. Nov 21st, 2024
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Qui. Nov 21st, 2024

Regressaram os treinos do Centro de Marcha e Corrida de Odivelas

Regressaram os treinos do Centro de Marcha e Corrida de Odivelas

Os treinos do Centro de Marcha e Corrida de Odivelas (CMCO) regressaram ao Parque Multidesportivo Naide Gomes. Se também gostava de treinar acompanhado por técnicos especializados, inscreva-se no CMCO.

Com uma taxa inscrição anual de 12€ pode participar em treinos semanais de caminhada e de corrida, entre as 19h30 e as 21h00, distribuídos ao longo da semana da seguinte forma:

  • segunda-feira – treino de caminhada e corrida contínua
  • terça-feira – treino de reforço muscular para caminhada e corrida
  • quarta-feira – treino de técnica , séries e fartlecks
  • quinta-feira – treino de escadas, rampas
  • sexta-feira – treino de caminhada e corrida contínua

Além destes treinos também estão incluídas avaliações físicas e o envio de planos de treino individualizados e adaptados a cada participante caso não consiga comparecer no treino.

Mais informações na página do Centro de Marcha e Corrida de Odivelas.

As inscrições para a próxima época estarão disponíveis no Portal FPA em http://www.marchaecorrida.pt/weventual/inscricoes.

 

    • Diário de Odivelas - Redação

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