Prevenir, reconhecer e agir: três passos que salvam vidas

O dia 31 de marco foi estabelecido como o Dia Nacional do Doente com AVC, por publicação no Diário da Republica II Série no 23910/2003, com vista a chamar a atenção da população geral para a realidade do Acidente Vascular Cerebral em Portugal e sensibilizar toda a Sociedade para as medidas que se podem e devem tomar para o evitar.

Este dia é um momento dedicado à consciencialização sobre uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal. Apesar de frequente, o AVC é muitas vezes evitável — e, quando ocorre, o tempo é o fator decisivo entre a vida, a recuperação e a incapacidade permanente.

O que é o AVC?

O AVC acontece quando o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido, seja por um bloqueio (AVC isquémico) ou por uma hemorragia (AVC hemorrágico). Em ambos os casos, cada minuto conta: quanto mais tempo o cérebro fica sem oxigénio, maior o dano.

Sinais de alerta — FAST / RÁPIDO

Reconhecer os sintomas é essencial. Os sinais mais comuns incluem:

Sorriso assimétrico — um lado da face pode ficar descaído.
Fraqueza num braço — dificuldade em levantar ou manter o braço elevado.
Alterações na fala — fala arrastada, confusa ou incapacidade de falar

Tempo — ligar 112 imediatamente. Não esperar para ver se passa

Prevenção: o poder está no dia a dia

Grande parte dos AVC pode ser evitada com escolhas saudáveis:

Controlar a tensão arterial
Reduzir o sal e o tabaco
Praticar atividade física regular
Manter uma alimentação equilibrada
Acompanhar doenças como diabetes, colesterol elevado e arritmias

Porque este dia importa

Assinalar o Dia Nacional do AVC é reforçar a importância da educação em saúde, da prevenção e da ação rápida. É lembrar que cada pessoa informada pode salvar uma vida — a sua, a de um familiar, a de um desconhecido.