Diário de Bordo – Azerbaijão | Dia 4
Aproveitámos a linda manhã de sol, para conhecer a aldeia numa outra perspetiva de luz e conhecermos mais locais. Encontrámos o ferreiro, já aberto, que fazia, com mestria, cravos para…
Espaço Sociedade & Ambiente | Irá o mapa-mundo mudar?
Tudo indica que sim. O mapa-mundo como o conhecemos poderá ser reconfigurado. Sabemos como os mapas são fundamentais para moldar a nossa visão do mundo e o lugar que nele…
Diário de Bordo – Azerbaijão | Dia 3
Hoje, esperavam-nos de novo, mais 300 quilómetros de estrada, em direção à remota aldeia de montanha, Lahic. Queríamos começar o dia bem cedo, mas o pequeno-almoço no hotel atrasou-se. Talvez…
Saúde para Tod@s | Hemorroidas: um problema comum que não precisa ser “tabu”
Apesar de serem muito frequentes, as hemorroidas continuam a ser um tema “tabu” envolto em muito estigma e vergonha. Muitas pessoas sofrem durante meses ou anos antes de procurar…
Diário de Bordo | Azerbaijão – dia 2
O dia 2 desta viagem, avizinhava-se comprido. Teríamos de cumprir um percurso de mais de 200 quilómetros, que nos levaria mesmo junto à fronteira com a Rússia, e só uma…
Hiperuricemia e Gota: O que precisa de saber para proteger as suas articulações
Muitas vezes ouvimos falar do “ácido úrico elevado” como algo passageiro ou sem grande importância. No entanto, para muitos portugueses, cerca de 1,3% da população, esta condição pode evoluir para…
Diário de Bordo | Azerbaijão – Dia 1
A viagem deste verão de 2026 foi uma “road trip” pelo Azerbaijão e pela Arménia. Só que desta vez, a “estrada” começou num troço cheio de muitos buracos. Alguma vez…
Saúde para To@s | Cada passo conta: como reconhecer e tratar a fascite plantar
Acorda, apoia o pé no chão e… uma fisgada no calcanhar. Dá uns passos, melhora um pouco, mas volta a incomodar ao longo do dia, sobretudo depois de muito tempo…
Crónica do Rafu | Agora é que são elas
Em julho, em Sintra, houve um encontro de um movimento de mulheres conservadoras. O lançamento oficial será feito em novembro. Imagino que seja assim, provavelmente, para dar tempo de todas…














